Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Amatorskie

23 marca 2022 | Karolina Obstój podbieg

Trening progowy na podbiegach według David’a Roche’a

20 lutego 2022 | Mikołaj Raczyński wiosna trening5

Zdążyć przed wiosną! – forma na ostatnią chwilę

17 lutego 2022 | Bartłomiej Falkowski bartek falkowski hiszpania3

Trening na urlopie. Jak do sezonu przygotowuje się Bartłomiej Falkowski?

15 lutego 2022 | Mikołaj Raczyński maraton

Planujesz wiosenne starty? Sprawdź jak zrobić to dobrze

23 grudnia 2021 | Mikołaj Raczyński podbiegi

Podbiegi w treningu biegowym – Jakie są rodzaje i co one dają?

15 grudnia 2021 | Krzysztof Brągiel błędy w treningu

Jak nie bić życiówek? Błędy, które każdy biegacz popełnia

9 grudnia 2021 | Mikołaj Raczyński przysiady dla biegaczy

Jakie przysiady dla biegaczy?

22 listopada 2021 | Mikołaj Raczyński wprowadzenie w trening

Jak powinny wyglądać pierwsze tygodnie treningu? Wprowadzenie według Piotra Rostkowskiego

21 lipca 2021 | Krzysztof Brągiel jeff2

Trening dla lalusiów?

15 lipca 2021 | Krzysztof Brągiel prze

Jak rozpoznać przetrenowanie?

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Nocny Półmaraton Piaseczyński cieszy się dużym zainteresowaniem! Zapisanych już ponad 1000 biegaczy

  • Dodatkowe 4000 miejsc na 12. Tarczyński Nocny Wrocław Półmaraton. Zapisy ruszają ponownie

  • Postać z bajki Świnka Peppa pobiegnie w TCS London Marathon. Akcja dla dzieci z niedosłuchem

  • Jak Harry Styles odnalazł spokój w bieganiu?

  • Sportowo było bardzo dobrze, organizacyjnie jeszcze lepiej – o HMŚ Kujawy Pomorze 26 prezes PZLA Sebastian Chmara

Kalendarz Biegowy

12.04.202619. PKO Półmaraton Rzeszowski
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
12.04.202618. Półmaraton Dąbrowski
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
25.04.2026PKO Gdynia Półmaraton
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
20.06.202616. PKO Rybnicki Półmaraton Księżycowy
18.07.20267. PKO Piekarski Półmaraton
24.07.2026Tatra Sky Marathon
23.08.20267. PKO Tarnogórski Półmaraotn
19.09.202617. PKO Bytomski Półmaraton
18.10.202612. PKO Półmaraton Gliwicki
rysy
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica