Artykuły autora: Łukasz Telejko

12 września 2023 | Łukasz Telejko

Podbiegi dla początkujących. Dlaczego warto zastosować je w planie treningowym

5 września 2023 | Łukasz Telejko

Jak sprawdzić swoją kondycję? Przykładowe testy biegowe!

29 sierpnia 2023 | Łukasz Telejko

Jacek Wosiek: Ola, uzyskując minimum olimpijskie, nie była w formie

26 sierpnia 2023 | Łukasz Telejko

Złoty medal dla Kanady w biegu na 800 metrów! Marco Arop nowym Mistrzem Świata!

10 sierpnia 2023 | Łukasz Telejko

Sezonowe owoce i warzywa w diecie biegacza. Lato pełne witamin!

27 lipca 2023 | Łukasz Telejko

Dlaczego warto wyjść na trening bez zegarka? Porzuć technologię i odkryj bieganie na nowo!

21 lipca 2023 | Łukasz Telejko

Dlaczego warto biegać w grupie? Poznaj korzyści płynące z dołączenia do biegowej społeczności!

20 lipca 2023 | Łukasz Telejko

Jak znaleźć motywację do biegania latem?

9 lipca 2023 | Łukasz Telejko

Jaki dystans jest bezpieczny dla początkującego biegacza?

5 lipca 2023 | Łukasz Telejko

Trening interwałowy dla początkujących biegaczy. Poznaj korzyści i przykładowe treningi!