Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Artykuły autora: Łukasz Telejko

8 kwietnia 2024 | Łukasz Telejko walencja 04074

Bieganie po schodach. Poznaj korzyści i przykładowe treningi!

5 kwietnia 2024 | Łukasz Telejko kowalik

Wybory samorządowe 2024. Sportowcy na listach wyborczych!

3 kwietnia 2024 | Łukasz Telejko walencja 05666

Jak często i ile powinien biegać początkujący biegacz? Plan treningowy dla początkujących!

28 marca 2024 | Łukasz Telejko COROS PACE3 Gym 06

Rozwój zegarków biegowych. Nowe technologie, funkcje oraz rozwiązania!

20 marca 2024 | Łukasz Telejko starszy wysportowany mezczyzna biegajacy rano w naturze 2

Bieganie w chorobach neurodegeneracyjnych. Korzyści oraz podejście do treningów

14 marca 2024 | Łukasz Telejko back view senior athlete walking road nature while keeping up his healthy lifestyle copy space

Czy bieganie wydłuża życie i gwarantuje długowieczność?

11 marca 2024 | Łukasz Telejko choroba

Bieganie w trakcie choroby. Czy można trenować z przeziębieniem?

6 marca 2024 | Łukasz Telejko mloda szczesliwa kobieta wedrujaca po gorach podczas korzystania z telefonu komorkowego

Co spali więcej kalorii: kilometr biegiem czy kilometr szybkim marszem?

3 marca 2024 | Łukasz Telejko fascinating female runner posing with thumb up portrait lovable caucasian girl enjoying morning training

Biegowe mity. Co jest prawdą, a co fałszem?

1 marca 2024 | Łukasz Telejko Jajka w diecie biegacza

Jajka w diecie biegacza. Czy można jeść je codziennie?

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • TAURON 23. Cracovia Marathon w 2026 z rekordem frekwencji? Zapisy jeszcze trwają!

  • Szymański zwycięża w Belgradzie z najlepszym wynikiem w Europie!

  • Najszybsze 5 km na świecie już w czwartek

  • Rekordziści Polski Anna Matuszewicz i Jakub Szymański wśród gwiazd mityngu w Belgradzie – PROGRAM, TRANSMISJA, WYNIKI

  • XII Ogólnopolska Konferencja Biegowa w Poznaniu już 11 lutego

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
12.04.202618. Półmaraton Dąbrowski
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
24.07.2026Tatra Sky Marathon
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie