Zabawy biegowe – Wybiegani Niewygadani z bieganie.pl [PODCAST]

W premierowym podcaście “Wybiegani i niewygadani” z Bieganie.pl Stasiek i Mikołaj porozmawiali o “zabawach biegowych”, czyli trochę niedocenianym, a bardzo wartościowym treningu.

Po przesłuchaniu odcinka dowiecie się:

• czym jest zabawa biegowa,
• skąd pochodzi nazwa tego treningu,
• jak zabawę biegową wykonują Kenijczycy,
• czym zabawa biegowa różni się od treningu tempowego,
• jak wplatać zabawę biegową w plan treningowy,
• że to trening dla każdego,
• czy można się “bawić biegowo” bez zegarka,
• jakie są jego wady i zalety.

“Wybiegani i niewygadani” zapraszają do odsłuchu i dyskusji!