Kuba Pawlak
Naczelny szafiarz Bieganie.pl. Często ryzykuje karierę redaktora dla dodatkowych 15 minut drzemki. Mając na szali sportową formę i czipsy, zawsze wybiera paprykowe. Biega dla pięknych i wygodnych butów. Naczelny szafiarz na Instagramie
Jak przygotować się do ultra? – PODCAST #75 – Dariusz Nożyński
Bieg ultra wymaga od biegacza precyzyjnej logistyki i skrojonego na miarę treningu. Ale czy są one skomplikowane? Mistrz Polski w biegu na 100 kilometrów Dariusz Nożyński twierdzi, że nie i zdradza nam swój przepis na długie i szybkie bieganie.
- Czym różnią się przygotowania do ultra od maratońskich?
- Dlaczego ultras powinien biegać maraton „na zawołanie”?
- Jakie są sposoby na hartowanie organizmu?
