Jak trenować, aby biegać szybko? – PODCAST #70 – Dariusz Kruczkowski
12 listopada 2021 Kuba Pawlak Audio

Jak trenować, aby biegać szybko? – PODCAST #70 – Dariusz Kruczkowski


48 medali Mistrzostw Polski, w tym 24 złote to wynik, którym może pochwalić się niewielu biegaczy. Jednym z nich jest gość tego odcinka Dariusz Kruczkowski. Trudno o drugiego tak uniwersalnego biegacza, gdyż wygrywał na hali, na stadionie, w przełajach, na ulicy i biegach górskich. Były zawodnik, a obecnie trener zdradza swoją receptę na sukces i przedstawia cenne dla poczatkujących oraz zaawansowanych biegaczy narzędzia treningowe.

  • Co jest podstawą poprawy wyników w bieganiu?
  • W jakie pułapki wpadamy przy monitoringu parametrów treningu?
  • Jak dobrać bodźce treningowe do poziomu zaawansowania?
  • Dlaczego kiedyś było więcej biegaczy na wysokim poziomie?

W odcinku w różnych kontekstach pojawili się: Henryk Szost, Wiesław Kiryk, Bogusław Mamiński, Krzysztof Tschirch, Radosław Dudycz, Paweł Czerniak, Bartek Przedwojewski, Leszek Bebło i Arkadiusz Gardzielewski.

Kuba Pawlak

Naczelny szafiarz Bieganie.pl. Często ryzykuje karierę redaktora dla dodatkowych 15 minut drzemki. Mając na szali sportową formę i czipsy, zawsze wybiera paprykowe. Biega dla pięknych i wygodnych butów. Naczelny szafiarz na Instagramie