Jak budować bazę pod maraton? – PODCAST #69 – Adam Nowicki
10 listopada 2021 Kuba Pawlak Audio

Jak budować bazę pod maraton? – PODCAST #69 – Adam Nowicki


Gościem odcinka jest nasz najlepszy reprezentant jeśli chodzi o tegoroczny olimpijski maraton Adam Nowicki. Spotkaliśmy się w Jakuszycach, gdzie zawodnik rozpoczyna treningi do najbliższego sezonu i porozmawialiśmy właśnie o tym, jak taki wstępny okres przygotowań powinien wyglądać.

  • Jak kształtuje się tempo i kilometraż oraz kiedy pojawiają się akcenty?
  • Na jakich ćwiczeniach uzupełniających warto się skupić?
  • Co rozprasza naszych wyczynowców w przygotowaniach?
  • Ile obozów klimatycznych przysługuje za występ na igrzyskach?

W odcinku w różnych kontekstach pojawili się: Marcin Chabowski, Arkadiusz Gardzielewski, Henryk Szost, Kamil Karbowiak, Krystian Zalewski, Kamil Jastrzębski, Letesenbet Gidey, Zbigniew Murawski.

Kuba Pawlak

Naczelny szafiarz Bieganie.pl. Często ryzykuje karierę redaktora dla dodatkowych 15 minut drzemki. Mając na szali sportową formę i czipsy, zawsze wybiera paprykowe. Biega dla pięknych i wygodnych butów. Naczelny szafiarz na Instagramie