
Trening


Treningowe mity – szybkość w treningu maratończyka amatora

Antylopa Omega

Trening z gumami, cz I – nogi, cz II – góra

Trening siły biegowej w przygotowaniach maratończyka

Trening z gumami cz. II

Trening szybkości w przygotowaniach maratończyka

Jak się przygotować do egzaminów biegowych?

Przebieżki czy rytmy?
