
Trening


Ostatnie 3 tygodnie przed półmaratonem

Bieganie po plaży – jakie są korzyści z treningu na piasku?
![Maraton w 3 godziny treningiem Błażeja Brzezińskiego [Plan treningowy] 4 błażej brzeziński](https://bieganie.pl/wp-content/uploads/2022/08/blazej-864x486.jpg)
Maraton w 3 godziny treningiem Błażeja Brzezińskiego [Plan treningowy]

Przygotuj się na 10 kilometrów. Skuteczny plan treningowy do „dyszki”?

Michał Bernardelli – Ile naprawdę warte są rekordy? | podcast Bieganie.pl

W Rytmie Biegania – nowy podcast i wideocast od bieganie.pl i eobuwie.pl

Biegaczu zrób to sam – ćwiczenia wzmacniające bez sprzętu

TEREN vs MIASTO – Czym różni się bieganie w tych miejscach? | Henryk Szost
