Trening
Jak sprawdzić formę przed maratonem? 4 przykładowe treningi
Tlen vs interwał #10 – ostatni tydzień przed Półmaratonem Warszawskim
Jak wykorzystać ostatnie 10 dni przed startem na 5 kilometrów
Czy wysokie tętno podczas biegania może być problemem?
Tlen vs interwał #9 – rozpoczynamy tapering
Kiedy warto wystartować w pierwszym półmaratonie i jak się przygotować?
W 140 dni z 32:50 na 30:29 na dystansie 10 kilometrów!
Tlen vs interwał #8. Trzy tygodnie do startu w Półmaratonie Warszawskim
