Trening
Tlen vs interwał – porównanie badań wydolnościowych z początku i końca eksperymentu
Jak trenują amerykańscy maratończycy? 10-tygodniowy cykl treningowy
Czy warto robić wiosenne roztrenowanie i zrobić przerwę od biegania?
Kamil Walczyk – od 90 kilogramów do zwycięzcy największych biegów w Polsce
Ćwiczenia na basenie i rowerze w treningu biegowym
Ostatnie 4 tygodnie przed maratonem. Jak wyglądał trening Joanny Dorociak?
Trening wzmacniający mięśnie pośladkowe oraz mobilizujący stawy biodrowe
Jak wytrenować mocny finisz? Rozwiń swoją prędkość na końcowym etapie biegu!
