dariusz nożyński
17 grudnia 2021 Kuba Pawlak Audio

Jak przygotować się do ultra? – PODCAST #75 – Dariusz Nożyński


Bieg ultra wymaga od biegacza precyzyjnej logistyki i skrojonego na miarę treningu. Ale czy są one skomplikowane? Mistrz Polski w biegu na 100 kilometrów Dariusz Nożyński twierdzi, że nie i zdradza nam swój przepis na długie i szybkie bieganie.

  • Czym różnią się przygotowania do ultra od maratońskich?
  • Dlaczego ultras powinien biegać maraton „na zawołanie”?
  • Jakie są sposoby na hartowanie organizmu? 

Możliwość komentowania została wyłączona.

Kuba Pawlak Bieganie.pl
Kuba Pawlak

Naczelny szafiarz Bieganie.pl. Często ryzykuje karierę redaktora dla dodatkowych 15 minut drzemki. Mając na szali sportową formę i czipsy, zawsze wybiera paprykowe. Biega dla pięknych i wygodnych butów. Naczelny szafiarz na Instagramie