Jak przygotować się do ultra? – PODCAST #75 – Dariusz Nożyński
17 grudnia 2021 Kuba Pawlak Audio

Jak przygotować się do ultra? – PODCAST #75 – Dariusz Nożyński


Bieg ultra wymaga od biegacza precyzyjnej logistyki i skrojonego na miarę treningu. Ale czy są one skomplikowane? Mistrz Polski w biegu na 100 kilometrów Dariusz Nożyński twierdzi, że nie i zdradza nam swój przepis na długie i szybkie bieganie.

  • Czym różnią się przygotowania do ultra od maratońskich?
  • Dlaczego ultras powinien biegać maraton „na zawołanie”?
  • Jakie są sposoby na hartowanie organizmu? 
Kuba Pawlak

Naczelny szafiarz Bieganie.pl. Często ryzykuje karierę redaktora dla dodatkowych 15 minut drzemki. Mając na szali sportową formę i czipsy, zawsze wybiera paprykowe. Biega dla pięknych i wygodnych butów. Naczelny szafiarz na Instagramie