Kompendium suplementacji dla biegacza – PODCAST #77 – Zofia Piotrowicz

Ten odcinek podcastu poświęcony jest suplementacji. Dietetyk sportowy bloku wytrzymałości PZLA oraz autorka tekstów dla Bieganie.pl Zofia Piotrowicz opowiedziała nam o tym:

• czego brakuje biegaczom, aby wykrzesać maksa ze swoich możliwości?
• co fizjologicznie ogranicza nas w treningu i na zawodach?
• na jakie suplementy niepotrzebnie wydajemy pieniądze?
• czy eksperymentując z suplementami możemy sobie zaszkodzić?

Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak