Ten odcinek podcastu poświęcony jest suplementacji. Dietetyk sportowy bloku wytrzymałości PZLA oraz autorka tekstów dla Bieganie.pl Zofia Piotrowicz opowiedziała nam o tym:
- czego brakuje biegaczom, aby wykrzesać maksa ze swoich możliwości?
- co fizjologicznie ogranicza nas w treningu i na zawodach?
- na jakie suplementy niepotrzebnie wydajemy pieniądze?
- czy eksperymentując z suplementami możemy sobie zaszkodzić?
Skomentuj artykuł "Kompendium suplementacji dla biegacza – PODCAST #77 – Zofia Piotrowicz" https://bieganie.pl/audio/bieganie-supl ... a-podcast/
