
Trening


Bieganie a jazda na rowerze – czy można bezpiecznie łączyć?

Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

Jak poprawnie podbiegać – technika i trening

Ostatni akcent przez maratonem – analiza treningu Pawła Machowskiego

Plan treningowy 5km w 25 minut

Kiedy wrócić do treningu i startów po maratonie?

Rozgrzewka przed maratonem – czy warto ją robić?

Superkompensacja przed zawodami – jak ją wykorzystać, żeby być w formie
