Trening
Dlaczego bieganie w ciemności wydaje się trudniejsze?
Statyczne rozciąganie. Czy warto i kiedy się rozciągać?
Tlen vs interwał #7 – dwa najtrudniejsze tygodnie przed nami
Pływanie w treningu biegacza. Dlaczego biegacz powinien się polubić z basenem?
14:37 na 5km – ostatnie 4 tygodnie przygotowań
Tlen vs interwał #6 – jesteśmy w połowie przygotowań do Półmaratonu Warszawskiego
Jak uniknąć biegowego zamulenia? Metodyka French Contrast Training
Jak samemu ułożyć skuteczny plan treningowy?
