Trening

28 września 2023 | Mikołaj Raczyński

Bieg na 5 kilometrów – szybkość czy wytrzymałość?

23 września 2023 | Redakcja Bieganie.pl

Typowe międzyczasy maratonu. Sprawdź jakim tempem wystartować

21 września 2023 | Redakcja Bieganie.pl

Ostatni mocny trening przed maratonem 2 x 10 kilometrów – Paweł Machowski

18 września 2023 | Jakub Jelonek

Przygotowania z NBRC do 45. Nationale Nederlanden Maratonu Warszawskiego – tydzień startowy

17 września 2023 | Artur Kozłowski

Test Gavela jako sposób na oszacowanie tempa maratonu

14 września 2023 | Mikołaj Raczyński

Jak dobry wynik na 10 kilometrów przełożyć na szybki maraton?

12 września 2023 | Łukasz Telejko

Podbiegi dla początkujących. Dlaczego warto zastosować je w planie treningowym

11 września 2023 | Jakub Jelonek

Przygotowania z NBRC do 45. Nationale Nederlanden Maratonu Warszawskiego – tydzień dziewiąty

9 września 2023 | Jakub Jelonek

Czy warto oddychać przez nos podczas biegania?

8 września 2023 | Redakcja Bieganie.pl

Trening interwałowy Bartka Olszewskiego przed biegiem na 5 kilometrów