Trening

22 kwietnia 2024 | Redakcja Bieganie.pl

Test Żołądzia w budowaniu formy sportowej i szacowaniu tempa startowego

17 kwietnia 2024 | Jakub Jelonek

Jak podkręcić metabolizm? Wykorzystaj EPOC – wskaźnik regeneracji po treningu

14 kwietnia 2024 | Artur Kozłowski

Ostatni tydzień przed maratonem i ostatni mocniejszy trening – kieRUNek Londyn

8 kwietnia 2024 | Łukasz Telejko

Bieganie po schodach. Poznaj korzyści i przykładowe treningi!

7 kwietnia 2024 | Artur Kozłowski

Tapering na dwa tygodnie do startu w maratonie – kieRUNek Londyn

31 marca 2024 | Artur Kozłowski

Trening tempowy w przygotowaniach do maratonu – kieRUNek Londyn

29 marca 2024 | Redakcja Bieganie.pl

Trzy treningi tempowe pod start w biegu na 5 kilometrów

27 marca 2024 | Redakcja Bieganie.pl

Plan treningowy do biegu na 10 kilometrów według Arthura Lydiarda

26 marca 2024 | Aleksandra Bazułka

Czy niska waga zapewnia sukces w bieganiu? 44 kilogramy zwycięzcy Osaka Maratonu

19 marca 2024 | Mikołaj Raczyński

Maraton metodą Hansonów