
Artykuły autora: Columna Medica


Luźny czy napięty? Jak sprawdzić napięcie mięśni?

Silny tułów u biegacza – podstawowy zestaw ćwiczeń

Sauna a trening biegowy. Jakich błędów nie popełniać?

Łydka tenisisty. Jak leczyć i jak postępować w przypadku bólu łydki

Hipermobilność u biegaczy. Wyzwania i korzyści wynikające z elastyczności

Ćwiczenia poprawiające mobilność bioder

Ćwiczenia dla osób wykonujących pracę siedzącą

Dlaczego bolą nas łydki i jakie ćwiczenia warto robić?
