Podcast bieganie
2 września 2022 Redakcja Bieganie.pl Audio

Zabawy biegowe – Wybiegani Niewygadani z bieganie.pl [PODCAST]


W premierowym podcaście “Wybiegani i niewygadani” z Bieganie.pl Stasiek i Mikołaj porozmawiali o “zabawach biegowych”, czyli trochę niedocenianym, a bardzo wartościowym treningu.

Po przesłuchaniu odcinka dowiecie się:

  • czym jest zabawa biegowa,
  • skąd pochodzi nazwa tego treningu,
  • jak zabawę biegową wykonują Kenijczycy,
  • czym zabawa biegowa różni się od treningu tempowego,
  • jak wplatać zabawę biegową w plan treningowy,
  • że to trening dla każdego,
  • czy można się “bawić biegowo” bez zegarka,
  • jakie są jego wady i zalety.

“Wybiegani i niewygadani” zapraszają do odsłuchu i dyskusji!

Wybiegani i niewygadani