malgorzata holub kowalik
15 lutego 2022 Kuba Pawlak Audio

Jak opanować przedstartowy stres? – PODCAST #83 – Małgorzata Hołub-Kowalik


Gościem odcinka jest Małgorzata Hołub-Kowalik – niesamowita sportsmenka, jedna z najbardziej rozpoznawalnych biegaczek w naszym kraju, która z ostatnich igrzysk przywiozła dwa sztafetowe medale. Zawodniczka opowiedziała nam o swoich doświadczeniach w zakresie kontrolowania emocji oraz przybliżyła specyfikę treningu sprintera.

  • Czy istnieje wspólny mianownik lub uniwersalne zasady, które dotyczą zarówno treningu sprintera jak i długasa?
  • Jak wyglądają poszczególne akcenty w treningu pod czterysetkę?
  • Jak stres zrujnował jej pierwsze mistrzostwa Polski?
  • W jaki sposób zarządza emocjami, startując na największych imprezach?

Zdjęcie: Aleksandra Szmigiel dla New Balance

Kuba Pawlak Bieganie.pl
Kuba Pawlak

Naczelny szafiarz Bieganie.pl. Często ryzykuje karierę redaktora dla dodatkowych 15 minut drzemki. Mając na szali sportową formę i czipsy, zawsze wybiera paprykowe. Biega dla pięknych i wygodnych butów. Naczelny szafiarz na Instagramie