Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Zdrowie

24 stycznia 2023 | Columna Medica kolano

Ból kolana u biegaczy. Sprawdź jakie ćwiczenia warto robić

20 stycznia 2023 | Jakub Jelonek bieganie zimą

Jak bezpiecznie biegać w zimie? Obalamy najpopularniejsze mity

18 stycznia 2023 | Karolina Obstój shutterstock 520276330

Zasady bezpiecznego biegania po górach zimą według ratownika GOPR

16 stycznia 2023 | Columna Medica biegacz u masażysty

Kiedy biegacz powinien udać się do masażysty?

13 stycznia 2023 | Bartłomiej Falkowski dziury w butach

Przetarta siatka dużym palcem, czyli jak sobie poradzić z dziurami w butach

12 stycznia 2023 | Columna Medica bolszui

Ból szyi – co oznacza, jak sobie z nim radzić?

11 stycznia 2023 | Agnieszka Janiak fit bieganie

Jak biegać, żeby schudnąć? Proste zasady na odchudzanie

10 stycznia 2023 | Łukasz Telejko shutterstock 1100725214

Bieganie w masce antysmogowej. Czy to dobry sposób na bieganie w smogu?

3 stycznia 2023 | Columna Medica young woman stretching street

Nietrzymanie moczu podczas biegania

29 grudnia 2022 | Łukasz Telejko zdrowe jedzenie

Kolorowy talerz biegacza. Jedz, biegaj i nie choruj

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Ngetich i Kiplimo Mistrzami Świata w przełaju

  • 10k Valencia Ibercaja – zapowiedź rekordowego biegu

  • Zobacz wyjątkową oprawę MŚ w przełajach, medal i gdzie znajdziesz transmisję

  • Dominatorka biegu na 5 i 10 km nie wystartuje w Toruniu. Spodziewa się dziecka

  • NOWOŚĆ! PKO Wieczorny Półmaraton Łódź – 19 września 2026

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
12.06.2026TATRA FEST
24.07.2026Tatra Sky Marathon

Powiązane

  1. rozciaganie
    Statyczne rozciąganie. Czy warto i kiedy się rozciągać?
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie