Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Zdrowie

29 listopada 2023 | Łukasz Telejko letni czas radosnej mlodej kobiety z tylu biegnacej ulica z palmami kolorowe kwiaty w tropikalnym miescie pogodny nastroj dobra zabawa trening sloneczny poranek atrakcyjna modelka

Dlaczego warto biegać do tyłu? Poznaj zalety biegu wstecz!

27 listopada 2023 | Columna Medica foto2

Luźny czy napięty? Jak sprawdzić napięcie mięśni?

20 listopada 2023 | Jakub Jelonek vitolda klein uTZJaa3twqk unsplash

Aktywność fizyczna poprawia rozwój mózgu u dzieci

13 listopada 2023 | Columna Medica side plank 1c

Silny tułów u biegacza – podstawowy zestaw ćwiczeń

9 listopada 2023 | Łukasz Telejko biegnaca kobieta w okularach i koszulce z napisem jestem dziewczyna

Bieganie w okularach: zalety, wady i praktyczne rozwiązania!

31 października 2023 | Columna Medica Sauna

Sauna a trening biegowy. Jakich błędów nie popełniać?

25 października 2023 | Łukasz Telejko kobieta z piegami na twarzy patrzy w kamere

Dlaczego tak bardzo się pocę, kiedy biegam? Jak sobie radzić z potem?

16 października 2023 | Columna Medica łydka

Łydka tenisisty. Jak leczyć i jak postępować w przypadku bólu łydki

12 września 2023 | Redakcja Bieganie.pl ortopeda

Ortopeda online – kiedy może pomóc?

7 września 2023 | Columna Medica shutterstock 484411096

Hipermobilność u biegaczy. Wyzwania i korzyści wynikające z elastyczności

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Rolbiecki przed ME w przełajach: Przyjechaliśmy walczyć o medal

  • Polsce odebrano mistrzostwa Europy w 2028 roku na Stadionie Ślaskim 

  • W niedzielę przełajowe mistrzostwa Europy. Biało-czerwoni już w drodze do Portugalii

  • Czy warto było szaleć tak? Zdrowie vs marzenia

  • Grand Slam Track bankrutem

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
12.06.2026TATRA FEST
24.07.2026Tatra Sky Marathon
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2025
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie