Trening
Trening wysokogóski Joe Vigila – uwagi praktyczne
Z Interwałem na Ty
Fartlek i jego protoplasta
Podsumowanie konferencji z Tadeuszem Kępką i Garcią Verdugo
Konferencja Szkoleniowa z Tadeuszem Kępką
Core stability – ćwiczenia stabilności ogólnej
Plany biegowe dla zaawansowanych amatorów
5-15 tys m wg szkoły amerykańskiej dla zaawansowanych