Trening

25 lutego 2008 | Redakcja Bieganie.pl

Maraton < 3 h metodą Skarżyńskiego - cz. III - bps pod Dębno

10 lutego 2008 | Redakcja Bieganie.pl

Trening siłowy ze sztangą

14 stycznia 2008 | Redakcja Bieganie.pl

Plan treningowy „Powrót do formy po przerwie”

10 stycznia 2008 | Redakcja Bieganie.pl

JAK RADZIĆ SOBIE Z ZIMOWĄ DEPRESJĄ

6 stycznia 2008 | Redakcja Bieganie.pl

Trening z piłkami lekarskimi

23 grudnia 2007 | Redakcja Bieganie.pl

5km dla ambitnych początkujących, 3 tr / tydz.

23 grudnia 2007 | Redakcja Bieganie.pl

5km dla średniozaawansowanych/ 5 tr w tyg.

23 grudnia 2007 | Redakcja Bieganie.pl

5km dla zaawansowanych, 6 tr / tydz.

23 grudnia 2007 | Redakcja Bieganie.pl

Magda M

23 grudnia 2007 | Redakcja Bieganie.pl

10 km dla początkujących – 4 treningi w tygodniu