Trening
800m wg szkoły amerykańskiej dla zaawansowanych
Trening do Półmaratonu Warszawskiego 28 marca 2010
ABC Biegania – Tempo, Tętno czy Samopoczucie
Poziom IV, szkoła amerykańska
Poziom III, szkoła amerykańska
Poziom II, szkoła amerykańska
Poziom I amerykańska szkoła biegowa
Objaśnienia do Planów POZIOM I – IV, szkoła amerykańska