
Trening


Maraton, 10-12 tygodni wydłużania się

Uniwersalny tygodniowy plan treningowy do zapętlenia

Przeliczniki prędkości treningowych z testu Coopera

Dotlenienie mózgu wśród Kenijczyków

Dylematy z bieganiem na czczo

Komentarz dr Tomasza Mikulskiego do alternatywnej metody treningu hipoksyjnego

Bieganie na czczo – czy to się opłaca?

Alternatywna metoda treningu wysokościowego – podsumowanie

