Trening

8 kwietnia 2024 | Łukasz Telejko

Bieganie po schodach. Poznaj korzyści i przykładowe treningi!

7 kwietnia 2024 | Artur Kozłowski

Tapering na dwa tygodnie do startu w maratonie – kieRUNek Londyn

31 marca 2024 | Artur Kozłowski

Trening tempowy w przygotowaniach do maratonu – kieRUNek Londyn

29 marca 2024 | Redakcja Bieganie.pl

Trzy treningi tempowe pod start w biegu na 5 kilometrów

27 marca 2024 | Redakcja Bieganie.pl

Plan treningowy do biegu na 10 kilometrów według Arthura Lydiarda

26 marca 2024 | Aleksandra Bazułka

Czy niska waga zapewnia sukces w bieganiu? 44 kilogramy zwycięzcy Osaka Maratonu

19 marca 2024 | Mikołaj Raczyński

Maraton metodą Hansonów

16 marca 2024 | Bartłomiej Falkowski

KieRUNek Barcelona – EXPO, shake out run, zwiedzanie i ładowanie węglowodanów | Vlog 1

13 marca 2024 | Artur Kozłowski

Tempo biegu na 5 kilometrów – jak oszacować wynik na mecie?

12 marca 2024 | Piotr Lupa

Tętno Maksymalne w bieganiu i metody jego wyznaczania