Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13465
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wakacje mam więc tak z doskoku internety oglądam.
Poza tym trzebaby coś napisać znowu. Myślę o tym przebiegu przodo-tyłopochylenia, czyli analizie odczytu z żyroskopu gy.
PKO
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4547
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Wiem, że wakacje, bo o 2 w nocy w Poznaniu wszyscy śpią i postów nikt nie pisze.
Baw się dobrze, może ja coś napiszę.
Drwal Biegacz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1520
Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
Życiówka na 10k: 42:15
Życiówka w maratonie: 3:48:08
Lokalizacja: Wieś

Nieprzeczytany post

A ja się zastanawiam czy nie zacząć kupować butów dwa numery większe, bo podczas tego hamowania to jednak palce obrywają w tych tylko o numer większe. Ja zawiąże mocno to ciśnie z góry masakra... Wychodzi na to, że powinienem mieć ponad 2 cm dłuższe buty...
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13465
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Przeginasz. Nie ma potrzeby zwiększać rozmiaru. Coś robisz nie tak. Może to hamowanie za długo trwa i zamiast ładować to rozpraszasz. Nogi mogą być ok. Stawiam na plecy. Że tam nie działa to dobrze. W banku wiedzy o plecach ani słowa, więc trzeba samemu szukać.
Drwal Biegacz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1520
Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
Życiówka na 10k: 42:15
Życiówka w maratonie: 3:48:08
Lokalizacja: Wieś

Nieprzeczytany post

Plecy, garbus, a teraz z wyjaśnieniami Marka Purczyńskiego... cały czas sporo tu (u mnie) do usprawnienia.
Może faktycznie za bardzo nartuję : )
Mogą to też być buty, bo szczególnie w jednych to odczuwam...
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4971
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Biały mistrzem świata na 10000m! Nie sądziłem że tego dożyję
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3616
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze: 14 wrz 2025, 15:04 Biały mistrzem świata na 10000m! Nie sądziłem że tego dożyję
I to w butach z decathlonu
[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]

800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13465
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Szacun dla Jimiego. Wypracował sobie to i zaskoczeniem jest tylko dla naszych komentatorów.
Olaboga
Wyga
Wyga
Posty: 109
Rejestracja: 23 sty 2022, 14:32
Życiówka na 10k: 49:26
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Nie wiem, czy to dobry wątek na opinię o tym, co zaprezentował na MŚ pan FR; ale ruch trzeba robić w tym wątku:)

https://www.youtube.com/shorts/UNZsOotRnUU

Może ciuchy w barwach narodowych za ciężkie.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13465
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Polacy nie rozumieją ironii. Rak powinien zmienić barwy albo narrację, bo szkoda chłopaka.
Olaboga
Wyga
Wyga
Posty: 109
Rejestracja: 23 sty 2022, 14:32
Życiówka na 10k: 49:26
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

A ja głupi myślałem że schemat jest tak:

wyniki --> rozpoznawalność --> budowanie wizerunku --> pozwalanie sobie na bycie ekscentrycznym

może ja coś przegapiłem i poprzednie etapy FR już przebył i teraz próbuje być ironiczny, wg mnie zwyczajnie pajacuje.
Ale spoko, może jego zasięgi to szkoła (w sensie podwórko) i tam będzie poważany.

Pozdro.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4547
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

No ta, to jest karygodne, a występy szkolne " będę pijana na weselu w dubaju" to bardzo dobry żart.
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6528
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

yacool pisze: 14 wrz 2025, 22:48 Polacy nie rozumieją ironii. Rak powinien zmienić barwy albo narrację, bo szkoda chłopaka.
No chyba pierwszy raz się z Tobą zgadzam.
Nie no, u nas to liczy się śmiertelna powaga, plus martyrologia. I kij w dupie. A, jeszcze plus jeszcze walka "dla ojczyzny".
Olaboga pisze: 15 wrz 2025, 09:46 A ja głupi myślałem że schemat jest tak:

wyniki --> rozpoznawalność --> budowanie wizerunku --> pozwalanie sobie na bycie ekscentrycznym
Bez spełniania warunków powyższych nie można być ekscentrycznym? To szkoda.
Drwal Biegacz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1520
Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
Życiówka na 10k: 42:15
Życiówka w maratonie: 3:48:08
Lokalizacja: Wieś

Nieprzeczytany post

yacool pisze: 14 wrz 2025, 22:48 Polacy .... (...)
Unikajmy wrzucania wszystkich do jednego worka!
Czyli niektórzy i raczej dziennikarze...
NIe rozumieją przede wszystkim co przeżywał po swoim występie, i że w ten sposób informował burzy/wulkanie swoich emocji/wzburzenia... Było ironicznie, ale za to bez mocnych słów ...

Dziennikarze chyba to odebrali, że ich lekceważy (ich czyli widzów, a jakże : ) No nie!

Wypowiedź nie pasowała do schematu i już nasi komentatorzy się wykoleili...

A wystarczyło powiedzieć... np. rozumiemy, że bardzo to przeżywasz... emocje się w Tobie się gotują, rozumiemy to.

W ogóle nie wyłapali, i nie podchwycili, że przyjechał za późno na 3 dni przed, że nie czuł się przed biegiem, bo za krótki czas, że za dwie godziny...

Więcej już rozumiała pani (z PZLA - chyba), ale też stała na stanowisku, że trzeba trzymać się schematów wypowiedzi w wywiadach...

Czyli, powinien powiedzieć
Coś nie wyszło może aklimatyzacja, teraz za szybko na wnioski, będziemy to analizować...

To ja już wolę, no jak to co się stało? Musiałem wrócić po kram na start... :spoczko:
hansel
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 385
Rejestracja: 18 wrz 2014, 15:10
Życiówka na 10k: 39
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Chciał się wypowiedzieć z ironią, ok, ale to trzeba potrafić. Zrozumieli nieliczni a kibic który tego słuchał aż się w środku zagotował Wychodzi niedojrzałość, ciężko tak budować swój wizerunek. Mnie bardziej zdenerwował jego spacer na ostatniej prostej. Ciężko to odebrać inaczej niż brak szacunku do kibiców. Biegnąc w koszulce kadrowej takich rzeczy się nie robi bo to strasznie razi. OK, na 120m do mety do odcięło ale mógł to z godnością dobiec i nie robić przedstawienia.
Szkoda że nie weźmie przykładu ze swojej koleżanki, rekordzistki Polski, z którą trenuje.
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ