Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13464
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wakacje mam więc tak z doskoku internety oglądam.
Poza tym trzebaby coś napisać znowu. Myślę o tym przebiegu przodo-tyłopochylenia, czyli analizie odczytu z żyroskopu gy.
PKO
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4544
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Wiem, że wakacje, bo o 2 w nocy w Poznaniu wszyscy śpią i postów nikt nie pisze.
Baw się dobrze, może ja coś napiszę.
Drwal Biegacz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1517
Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
Życiówka na 10k: 42:15
Życiówka w maratonie: 3:48:08
Lokalizacja: Wieś

Nieprzeczytany post

A ja się zastanawiam czy nie zacząć kupować butów dwa numery większe, bo podczas tego hamowania to jednak palce obrywają w tych tylko o numer większe. Ja zawiąże mocno to ciśnie z góry masakra... Wychodzi na to, że powinienem mieć ponad 2 cm dłuższe buty...
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13464
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Przeginasz. Nie ma potrzeby zwiększać rozmiaru. Coś robisz nie tak. Może to hamowanie za długo trwa i zamiast ładować to rozpraszasz. Nogi mogą być ok. Stawiam na plecy. Że tam nie działa to dobrze. W banku wiedzy o plecach ani słowa, więc trzeba samemu szukać.
Drwal Biegacz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1517
Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
Życiówka na 10k: 42:15
Życiówka w maratonie: 3:48:08
Lokalizacja: Wieś

Nieprzeczytany post

Plecy, garbus, a teraz z wyjaśnieniami Marka Purczyńskiego... cały czas sporo tu (u mnie) do usprawnienia.
Może faktycznie za bardzo nartuję : )
Mogą to też być buty, bo szczególnie w jednych to odczuwam...
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4970
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Biały mistrzem świata na 10000m! Nie sądziłem że tego dożyję
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3616
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze: 14 wrz 2025, 15:04 Biały mistrzem świata na 10000m! Nie sądziłem że tego dożyję
I to w butach z decathlonu
[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]

800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13464
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Szacun dla Jimiego. Wypracował sobie to i zaskoczeniem jest tylko dla naszych komentatorów.
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ