Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Artykuły autora: Łukasz Telejko

27 maja 2024 | Łukasz Telejko New Balance Bieg na Piatke foto 2

Pierwsze 5 kilometrów dla początkujących. Droga z kanapy wprost na biegowe ścieżki!

23 maja 2024 | Łukasz Telejko bieganie z psem

Bieganie z psem — jak się do tego zabrać i czy warto biegać ze swoim pupilem? Rozmowa z inżynierem fizjoterapii zwierząt towarzyszących!

22 maja 2024 | Łukasz Telejko sportowy mezczyzna sprawdza puls podczas treningu w miescie

Jak trenować samemu ale skutecznie? 10 wskazówek jak rozpocząć przygodę z bieganiem.

9 maja 2024 | Łukasz Telejko portrait women competing olympic games

Czy osobowość może mieć wpływ na styl biegania? Poznaj najnowsze badania naukowe!

3 maja 2024 | Łukasz Telejko wingsauto

Wings For Life World Run 2024: najważniejsze informacje, tegoroczni faworyci i globalna transmisja!

1 maja 2024 | Łukasz Telejko bieganei

Jakie treningi spalają najwięcej kalorii? Podkręć swój metabolizm z bieganiem!

30 kwietnia 2024 | Łukasz Telejko ASICS Mat. prasowy 7

NIMBUS MIRAI – ASICS stworzył buty biegowe z myślą o ich recyklingu

29 kwietnia 2024 | Łukasz Telejko NB5KM 2

Dlaczego początkujący biegacze powinni zapomnieć o rozbudowanych planach treningowych?

26 kwietnia 2024 | Łukasz Telejko 9polmaraton 606

Królewska Triada Biegowa do zdobycia w 2024 roku! Pierwszy biegowy przystanek już za nami

26 kwietnia 2024 | Łukasz Telejko dessert vase goblet with strawberry blueberry mint cherry flat lay plaster surface

Wiosna na talerzu. Sezonowe owoce i warzywa, które warto włączyć do diety!

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Obiri i Wildschutt wygrywają NYC Half, dobry debiut Fishera

  • BeMore5K podkręca tempo. Ponad dwa tysiące biegaczy na mecie i dwa rekordy trasy

  • Drugi czas w historii maratonu – 2:10:51 Fotyen Tesfay

  • Mistrzostwa Świata na 50 km już dziś w nocy

  • Szanghaj Maraton jako kolejny bieg z cyklu Majors?

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
22.03.202622. Krakowski Półmaraton Marzanny
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
12.04.202618. Półmaraton Dąbrowski
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
25.04.2026PKO Gdynia Półmaraton
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
24.07.2026Tatra Sky Marathon
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica