Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Artykuły autora: Łukasz Telejko

12 lipca 2024 | Łukasz Telejko adobestock 510540674

Białko w diecie biegacza – dlaczego jest tak potrzebne?

9 lipca 2024 | Łukasz Telejko Źródło: www.netflix.com/pl/title/81685880

„Wystrzał pistoletu jest jak wybuch bomby” – recenzja serialu SPRINT od Netflixa!

4 lipca 2024 | Łukasz Telejko couple jogging running outdoors park near water young bearded man woman exercising together morning

Poprawny ruch rąk i ramion podczas biegu. Dowiedz się, dlaczego jest tak ważny!

2 lipca 2024 | Łukasz Telejko puszcza bialowieska

Biegowe lato w województwie podlaskim! Jaki bieg warto wybrać?

18 czerwca 2024 | Łukasz Telejko biebrzanski park narodowy

Województwo podlaskie z biegowej perspektywy. Poznaj przykłady niezwykłych szlaków biegowych!

16 czerwca 2024 | Łukasz Telejko close up attractive wet athlete girl with tattooed hand sportswear dreamily resting after workout city stadium

Jak długo powinna trwać przerwa w bieganiu po zrobieniu tatuażu? Dowiedz się, jak dbać o nowy tatuaż po treningu!

15 czerwca 2024 | Łukasz Telejko portrait sleepy young man with his pillow hands yawning covering his mouth with palms posing with blindfold forehead

Czy można spać za dużo? Poznaj negatywny wpływ długiego snu na nasze zdrowie!

14 czerwca 2024 | Łukasz Telejko RA1 5593

Mistrzostwa Europy w Rzymie 2024 – poznaj markę, która zdobyła najwięcej medali w indywidualnych konkurencjach biegowych!

13 czerwca 2024 | Łukasz Telejko zmeczenie bieganie 2

Strefa komfortu w bieganiu – czym jest i dlaczego warto ją przekraczać?

11 czerwca 2024 | Łukasz Telejko batony sportowe e1718090640897

Domowe batony energetyczne – dlaczego warto je stosować? Poznaj sprawdzone przepisy!

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Szymański zwycięża w Belgradzie z najlepszym wynikiem w Europie!

  • Najszybsze 5 km na świecie już w czwartek

  • Rekordziści Polski Anna Matuszewicz i Jakub Szymański wśród gwiazd mityngu w Belgradzie – PROGRAM, TRANSMISJA, WYNIKI

  • XII Ogólnopolska Konferencja Biegowa w Poznaniu już 11 lutego

  • Oficjalna koszulka 18. Półmaratonu Dąbrowskiego ArcelorMittal Poland

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
12.04.202618. Półmaraton Dąbrowski
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
24.07.2026Tatra Sky Marathon
rysy
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie