Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Artykuły autora: Jakub Jelonek

31 marca 2022 | Jakub Jelonek kroki

Czy warto liczyć kroki?

9 lutego 2022 | Jakub Jelonek derek clayton

Derek Clayton jako pierwszy połamał 2:10 w maratonie. Nie uwierzysz, jak ciężko trenował!

17 grudnia 2021 | Jakub Jelonek trening dzieci , norweskie bieganie

Czy 15 minut biegu wystarczy dla zdrowia dzieci?

30 listopada 2021 | Jakub Jelonek samuelson

Maraton poniżej 3 godzin w pięciu dekadach życia? Historia Joan Samuelson

21 października 2021 | Jakub Jelonek pomaratonie

Co dzieje się z naszym ciałem po maratonie? Jak poprawić regenerację?

16 września 2021 | Jakub Jelonek alkohol bieganie

Dlaczego lepsi biegacze piją więcej alkoholu?

29 lipca 2021 | Jakub Jelonek snell

Trening maratoński zabija szybkość?

9 kwietnia 2021 | Jakub Jelonek doping bieganie

Doping trudniejszy do ukrycia

29 marca 2021 | Jakub Jelonek tokyo 2021

Co na dziś wiemy o igrzyskach

12 marca 2021 | Jakub Jelonek doping

Szczepionka przeciwko COVID-19

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • 97. Mistrzostwa Polski w biegach przełajowych już 22 listopada w Lubinie!

  • ASICS EMEA odnotowuje wzrost we wszystkich kanałach i kategoriach w III kwartale 2025 roku

  • 20. Półmaraton Warszawski – sprzedano 4000 pakietów w pierwszym dniu

  • Kraków stolicą Ninja. Pierwsze Mistrzostwa Europy już w listopadzie

  • Ostanie wolne miejsca na charytatywny bieg z misją: Biegiem Pomagam

Kalendarz Biegowy

12.04.2026DOZ Maraton Łódź
19.04.2026Gdańsk Maraton

Powiązane

  1. Biegi górskie w marcu - przegląd imprez i wydarzeń
  2. Bohdana Semyonova - ukraińska zwyciężczyni New Balance Biegu na Piątkę
  3. Dariusz Boratyński: 13:50 i szybciej jest w zasięgu
  4. justyna swiety ersetic
    Regeneracja w treningu biegacza - PODCAST #85 - Justyna Święty-Ersetic
  5. Test New Balance Fresh Foam Hierro v6 z GORE-TEX®
  6. Trening na bieżni dla maratończyka. Przykłady jednostek
  7. Śniadania mocy! Co da Ci energię na trening?
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2025
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie