Zdrowe podejście do biegania – Artur Kozłowski – W Rytmie Biegania

Naszym kolejnym gościem podcastu „W Rytmie Biegania” napędzanego przez markę eobuwie.pl jest redaktor naczelny portalu bieganie.pl – Artur Kozłowski. Artur oprócz bycia „szefem” naszej rozbieganej redakcji jest również trenerem oraz organizatorem obozów sportowych. Przygotowuje wielu amatorskich zawodników do zdobywania ich biegowych celów.

Sport jest w jego życiu od ponad 20 lat. Jest utytułowanym maratończykiem, siedmiokrotnym mistrzem Polski na różnych dystansach, uczestnikiem Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro oraz zwycięzcą Orlen Warsaw Marathon w 2016 roku. Jest posiadaczem fantastycznych życiówek: 2:10.58 w maratonie, 1:03.36 w półmaratonie, 28:48 na 10.000m oraz 13.46 na 5.000m. Trenując i osiągając powyższe wyniki przyznaje, że musiał równolegle pracować. Jak sam twierdzi: „Jest bardzo trudno być wyczynowym biegaczem w Polsce”. Dlaczego? Oprócz odpowiedzi na powyższe pytanie, z rozmowy Artura z Adamem Kszczotem oraz Bartkiem Falkowskim dowiecie się również:

• Kim jest przeciętny, polski biegacz?
• Jak łączył pracę z wyczynowym trenowaniem?
• Jak jego organizm zareagował na zakończenie wyczynowego biegania?
• Jak zmieniły się buty startowe na przestrzeni ostatnich lat?
• Jakie partie mięśni biegacz powinien wzmacniać na siłowni?
• Dlaczego biegacz powinien badać krew, oraz które parametry są najważniejsze?
• Z jakimi problemami mierzą się biegacze amatorzy? Jak rozpoznać zmęczenie organizmu?
• Dlaczego warto biegać z paskiem do mierzenia tętna?
• Jakie błędy popełnił jako początkujący trener?
• Czy plan treningowy musi być bezwzględnie wykonany?
• Jaki informacje w internecie odnośnie biegania są najbardziej wiarygodne?
• Jak podejść do treningu wysokogórskiego?
• Jak wygląda praca redaktora naczelnego bieganie.pl
• Z jakimi wyzwaniami musi się mierzyć?

Serdecznie zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy! Znajdziecie ją na wszystkich platformach podcastowych oraz na Youtube w formie wideo. Materiał powstał we współpracy z marką eobuwie.pl.