Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Ruszają zapisy na kolejny weekend majowy na naszych obozach. Niezapomniane Pienińskie trasy, świetne widoki, biegowa atmosfera, ból w mięśniach i pot na waszych czołach. Taka będzie majówka na naszym obozie w Szczawnicy. Do zobaczenia!

Tak było na naszej majówce



Założenia obozowe:

- poprawa wytrzymałości
- analiza techniki biegu
- poprawa techniki biegu
- przygotowanie siłowe i sprawnościowe

Opcje obozowe:

29 kwiecień - 3 maj 2017 r.
29 kwiecień - 6 maj 2017 r.


Miejsce: Szczawnica, Hotel Smile***
smile.jpg
 
Więcej zdjęć na stronie: www.hotelsmile.pl

Opieka trenerska

Krzysztof Janik – trener odpowiedzialny za trening siły, motoryki oraz sprawność, wykłady z dziedziny treningu i siły

Michał Jarosz -
trener odpowiedzialny za przygotowanie techniczne oraz dietę, wykłady z dziedziny suplementacji i żywienia

*Ilość trenerów na turnusie oraz skład osobowy może ulec zmianie w zależności od ilości uczestników i możliwości udziału w danym okresie konkretnego szkoleniowca. Bez względu na skład osobowy zapewniamy szkolenia na najwyższym poziomie.


Koszt udziału w obozie


Termin 29.04-3.05

29.04-5.05


Do 10.03

Do 31.03

Po 31.03

Do 10.03

Do 31.03

Po 31.03

Uczestnik

1050zł*

1100zł

1200zł

1490zł*

1590zł

1690zł

Uczestnik pokój jednoosobowy

1199zł*

1299zł

1399zł

1800zł*

1900zł

2000zł

Osoba towarzysząca

750zł









1000zł









Udział w obozie bez wyżywienia i noclegów

600zł

750zł

Dziecko 3- 12 latprzy dwóch osobach dorosłych w pokoju


550zł

750zł

Dzieci do 3 lat (bez dodatkowego łóżka i wyżywienia) przy dwóch osobach dorosłych w pokoju


bezpłatnie

bezpłatnie

* Rabat - 100 zł dla uczestników, którzy byli na naszych obozach co najmniej 2 razy

NA NASZYCH OBOZACH MOŻESZ OTRZYMAĆ ZWROT CAŁEJ KWOTY NAWET PRZY REZYGNACJI ROZPOCZĘCIEM TURNUSU. KLIKNIJ W PONIŻSZY LINK

SPRAWDŹ OFERTĘ UBEZPIECZENIA REZYGNACJI Z OBOZU


- kwota nie obejmuje kosztów dojazdu na obóz,

- zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych,
- dzieci do 3 lat bezpłatnie (przy dwóch osobach dorosłych w pokoju),

-wyżywienie: śniadanie w formie bufetu szwedzkiego, obiad, kolacja w formie serwowanej, (możliwość przygotowania posiłków wegetariańskich, wegańskich i bezglutenowych)
- turnus rozpoczyna się od kolacji w dniu przyjazdu i kończy śniadaniem w dniu wyjazdu,
- korzystanie z sauny na terenie hotelu bezpłatnie
- koszt udziału w obozie bez noclegów i wyżywienia - 600 zł za krótki termin i 850zł za długi termin
- darmowa opieka nad dziećmi podczas treningu od 3 roku życia.

Orientacyjny plan dnia

   Orientacyjny plan obozu 29.04-6.05.2017*
calendar.png29.04
 16:00 Przyjazd 
 17:30 
 Rozruch
 19:00 Kolacja
 20:00

  Spotkanie integracyjne

calendar.png 30.04
 8:00
  Rozruch
 8:30 Śniadanie
 9:30 

 Wykład

 11:00

 Trening biegowy

 14:00 Obiad
 16:30

 Trening na sali

 19:00 Kolacja
 20:30 Basen i sauna, rozmowy indywidualne z trenerami
calendar.png1.05   
 8:00  Rozruch
 8:30 Śniadanie
 9:30

Odprawa przed wycieczką

 11:00

 Wycieczka biegowa

 14:00 Obiad
 16:30

Czas wolny

 19:00 Kolacja
 20:30 Basen i sauna, rozmowy indywidualne z trenerami

calendar.png 2.05

 8:00 Rozruch
 8:30 Śniadanie
 9:30

 Wykład

11:00

Trening biegowy

14:00
Obiad
16:30

Trening na sali

19:00Kolacja
20:30
 Basen i sauna, rozmowy indywidualne z trenerami
calendar.png3.058:00
 Rozruch
8:30
Śniadanie
9:30

Odprawa przed wycieczką

11:00

Wycieczka biegowa

14:00
Obiad/Zakończenie obozu krótkiego
16:30

Trening na sali

18:00
Kolacja
21:00
Basen, sauna, rozmowy indywidualne
calendar.png4.058:00
Rozruchu 
9:00
Śniadanie
10:00

Wykład

12:00

Trening biegowy

 


Obiad
16:30

Trening na sali

19:00
Kolacja
20:30
Basen, sauna, rozmowy indywidualne
calendar.png5.058:00
Trening
9:00
Śniadanie
9:30

Rozjazdy do domu





Program może ulec drobnym zmianom.

Kontakt i zgłoszenia

Dodatkowe pytania prosimy kierować
na adres: obozbiegowy@bieganie.pl lub telefonicznie: 

600 279 735 (Michał)

Zapisy przyjmowane są do wyczerpania miejsc. Zgłoszenia należy dokonać poprzez formularz, który dostępny jest po kliknięciu na poniższy banner.

formularz_zgloszeniowy.png

Całą kwotę należy należy wpłacić do 10 marca! Po tym terminie prosimy o kontakt w celu sprawdzenia dostępności miejsc. Wpłat prosimy dokonywać na konto Fundacji Bieganie, (Fundacja Bieganie, ul. Zabłocińska 4/58, 01-697 Warszawa):

ING 26 1050 1012 1000 0090 3006 5271


Dopiero wpłata , gwarantuje rezerwację miejsca na obozie.


UWAGA! Każdy uczestnik ma prawo zwrotu zaliczki do dnia 10.03. Po tym terminie zaliczka nie będzie zwracana.


UWAGA! W przypadku zgłoszenia się niewystarczającej liczby uczestników Bieganie.pl zastrzega sobie prawo do rezygnacji z organizacji obozu. W takim przypadku wpłacona przez uczestnika kwota zostanie zwrócona w całości.