Półmaraton
Plan treningowy na półmaraton: 2 godziny, 1 godzin 50 minut, 1 godzina 40 minut od Edyty Litwiniuk
3 sposoby na długie rozbieganie. Jak biegać longi, by były skuteczne i mijały szybciej?
Tlen vs interwał – porównanie badań wydolnościowych z początku i końca eksperymentu
Tlen vs interwał – która metoda okazała się skuteczniejsza?
Tlen vs interwał #10 – ostatni tydzień przed Półmaratonem Warszawskim
Tlen vs interwał #9 – rozpoczynamy tapering
Tlen vs interwał #8. Trzy tygodnie do startu w Półmaratonie Warszawskim
Tlen vs interwał #7 – dwa najtrudniejsze tygodnie przed nami
