![Na siłowni z Eliudem Kipchoge, zwycięzcą Virgin London Marathon 2015 [GALERIA]](https://bieganie.pl/wp-content/webp-express/webp-images/themes/bieganie/img/news.jpg.webp)
Trening
Propozycja zmian w systematyce intensywności treningowych
L-alanina
Trudny czas dla biegacza – uważaj na przetrenowanie!
Jesteś początkujący? Radzimy, jak zrobić (kolejne) biegowe postępy
Maraton, 10-12 tygodni wydłużania się
Uniwersalny tygodniowy plan treningowy do zapętlenia
Przeliczniki prędkości treningowych z testu Coopera
Dotlenienie mózgu wśród Kenijczyków