
Trening


Kiedy model zwalniania przestaje działać?

Trening funkcjonalny z gumami Miniband i Powerband

Ciekawy przypadek Marcina Świerca z Wielkiej Prehyby

Gymstick dla biegaczy

Ostatnie tygodnie do maratonu – wydłużanie wg KNOWYOURPACE

Doba ma 24 godziny – niestety!

W czym joga może pomóc biegaczom?

Normy sprawnościowe w siłach specjalnych
