Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Już dostępne: Wykłady z PKO Biegowe 360 stopni

Trening

22 maja 2022 | Zofia Piotrowicz popijaj

Dlaczego należy popijać żele energetyczne?

14 maja 2022 | Mikołaj Raczyński bieznia

„Czterysetki” – skuteczne i uniwersalne. Jak je biegać?

13 maja 2022 | Kuba Pawlak piotr rostkowski

Siła biegowa – Jak trenować, aby biegać szybciej? – PODCAST #90 – Piotr Rostkowski

11 maja 2022 | Kuba Pawlak skarzyna

Jerzy Skarżyński: Jak zacząć biegać ultra?

11 maja 2022 | Kuba Pawlak mezooo

Mezo: Bieganie już nie dla życiówek

10 maja 2022 | Kuba Pawlak adam małysz

Jak robić „wagę startową”? – biegacz vs skoczek. Adam Małysz o swoim bieganiu

10 maja 2022 | Kuba Pawlak andrzej bargiel

Jak trenuje Andrzej Bargiel?

9 maja 2022 | Krzysztof Brągiel sorokin

Sebastian Białobrzeski: Skoki miały Małysza, ultra ma Sorokina

7 maja 2022 | Mikołaj Raczyński wiktor5

Krótko i szybko, czyli jak trenować latem?

7 maja 2022 | Mariola Baranowska rozgrzewka2

Poprawna rozgrzewka. Jakie ćwiczenia wykonywać przed bieganiem?

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Sześciuset młodych adeptów lekkiej atletyki weźmie udział w halowych zawodach „Lekkoatletyka dla Każdego” w Spale

  • Startuje rekrutacja do V edycji Programu „Wybiegaj w Przyszłość”!

  • Wings For Life wysprzedany w mgnieniu oka. Udało Ci się zdobyć pakiet?

  • Pia Skrzyszowska znów chce pobić rekord Polski, ale… „Mam szacunek dla pani Grażyny Rabsztyn”

  • Loteria przed półmaratonem w Walencji

Kalendarz Biegowy

11.11.202535. Bieg Niepodległości
21.11.2025Borecka Łękuk Trail

Powiązane

  1. Czym zastąpić żele energetyczne?
  2. dębno
    Debiut w maratonie. Co musisz wiedzieć?
  3. tydzień przed maratonem
    Jak ładować węglowodany? - odżywianie przed maratonem
  4. Zofia Piotrowicz
    Kompendium żywienia na maraton i półmaraton - PODCAST #60 – Zofia Piotrowicz
  5. regeneracja
    Skuteczna regeneracja po bieganiu - jak ją przyspieszyć?
  6. Śniadania mocy! Co da Ci energię na trening?
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2025
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie