new balance maraton
 
28 grudnia 2012 Redakcja Bieganie.pl Sport

Trwa obóz Bieganie.pl z Grzegorzem Gajdusem


teoriaipraktyka540

W Kętach odbywa się Obóz Bieganie.pl z Grzegorzem Gajdusem. Śniegu nie ma, warunki do biegania znakomite. W piątek plan przewidywał trening na terenie możliwie płaskim. Najpierw uczestnicy uraczeni zostali sporą dawką teorii, dotyczącą treningu interwałowego, jego celów i specyfiki. Długo trwało omawianie przykładów różnych bardziej i mniej skrajnych przykładów treningów interwałowych w oparciu o pięć parametrów sterujących tego typu treningiem. A potem wszyscy ruszyli w trasę przekuwać teorię w praktykę. Co działo się na trasie? Poniżej – fotorelacja:

i LINK DO RELACJI NA PICASSIE

interwaly540