Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Artykuły autora: Tomasz Koprowski

1 grudnia 2025 | Tomasz Koprowski Eliud Kipchoge Tokyo 2020

Eliud Kipchoge pobiegł półmaraton w Bangkoku w dwie godziny. A w maratonie Polak na podium!

30 listopada 2025 | Tomasz Koprowski Miniatura Bieganie 3x5

Trening 3x5km w przygotowaniach do maratonu. [Wideo]

12 listopada 2025 | Tomasz Koprowski bezplatne plany treningowe bieganie

Bezpłatne plany treningowe dla każdego biegacza. Od pierwszych kroków po maraton

12 listopada 2025 | Tomasz Koprowski image234 e1762858733367

Karolina Obstój trzecia na 145 km podczas Puglia by UTMB!

5 listopada 2025 | Tomasz Koprowski Miniatura na glowna 64

Debiut maratoński w Nowym Jorku. Relacja z wyjazdu, podsumowanie biegu

1 listopada 2025 | Tomasz Koprowski Hermes Gebreselassie

Bieganie jest najłatwiejszym sportem – Jos Hermens

31 października 2025 | Tomasz Koprowski Klecker Joe FL3 Pre22

Joe Klecker przed maratońskim debiutem w Nowym Jorku

31 października 2025 | Tomasz Koprowski Sisson Emily 1 Houston23

Emily Sisson przed TCS New York City Marathon

28 października 2025 | Tomasz Koprowski okladki 3

Ostatni akcent przed maratonem: bieg z narastającą prędkością

24 października 2025 | Tomasz Koprowski DSC03811 2

Debiut w maratonie. Jak wyglądało 12 tygodni treningu? Czy złamię 3:30?

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Rekord życiowy Nowickiego na 18. PKO Poznań Półmaratonie 2026

  • Boston Marathon – zapowiedź

  • W niedzielę w Augustowie powalczą o medale MP na 10 000 m i kwalifikację do Reprezentacji Polski na Puchar Europy

  • Weekend biegowy w Krakowie – gdzie biegać, zjeść i co zobaczyć?

  • 18. PKO Poznań Półmaraton – zapowiedź

Kalendarz Biegowy

19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
25.04.2026PKO Gdynia Półmaraton
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
06.06.202612. Tarczyński Nocny Wrocław Półmaraton
20.06.202616. PKO Rybnicki Półmaraton Księżycowy
18.07.20267. PKO Piekarski Półmaraton
24.07.2026Tatra Sky Marathon
23.08.20267. PKO Tarnogórski Półmaraotn
19.09.2026PKO Wieczorny Półmaraton Łódź
19.09.202617. PKO Bytomski Półmaraton
18.10.202612. PKO Półmaraton Gliwicki
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica