Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Artykuły autora: Mariola Baranowska

7 maja 2022 | Mariola Baranowska rozgrzewka2

Poprawna rozgrzewka. Jakie ćwiczenia wykonywać przed bieganiem?

22 kwietnia 2022 | Mariola Baranowska staw2

Skręcenie stawu skokowego – popularna kontuzja, której możesz zapobiec

Newsy

  • Skrzyszowska, Kazimierska, wieloboistki i sztafety… Zapowiedź 3. Dnia HMŚ w Toruniu

  • 3 medale dla Polski – podsumowanie 2. dnia HMŚ Kujawy Pomorze 26

  • Srebrny medal Natalii Bukowieckiej na 400 m z rekordem Polski podczas HMŚ w Toruniu

  • Medal Sztafety, 7. miejsce Kołodziejskiego, awanse Czykiera, Szymańskiego i Swobody w sesji porannej 2. Dnia HMŚ w Toruniu

  • Będzie bieżnia na Narodowym, ale nie na stałe

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
22.03.202622. Krakowski Półmaraton Marzanny
12.04.202619. PKO Półmaraton Rzeszowski
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
12.04.202618. Półmaraton Dąbrowski
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
25.04.2026PKO Gdynia Półmaraton
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
24.07.2026Tatra Sky Marathon

Powiązane

  1. Bieganie w ciąży. Czy to jest bezpieczne?
  2. Czego nie jeść po treningu?
  3. Czym zastąpić żele energetyczne?
  4. Skręcenie stawu skokowego - popularna kontuzja, której możesz zapobiec
rysy
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica