Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Artykuły autora: Łukasz Telejko

14 listopada 2023 | Łukasz Telejko running

Co zrobić, gdy nie masz czasu na bieganie? Sposoby i przykłady treningów!

9 listopada 2023 | Łukasz Telejko biegnaca kobieta w okularach i koszulce z napisem jestem dziewczyna

Bieganie w okularach: zalety, wady i praktyczne rozwiązania!

4 listopada 2023 | Łukasz Telejko business man working office

Ile kosztuje organizacja biegu? Poznaj prawdziwe koszty zawodów biegowych!

25 października 2023 | Łukasz Telejko kobieta z piegami na twarzy patrzy w kamere

Dlaczego tak bardzo się pocę, kiedy biegam? Jak sobie radzić z potem?

20 października 2023 | Łukasz Telejko main2

Jak przygotować się do biegania w deszczu? Co warto mieć ze sobą podczas jesiennych treningów?

18 października 2023 | Łukasz Telejko main

10 powodów, dla których jesień to najlepszy czas na bieganie – jeśli masz odpowiedni strój!

15 października 2023 | Łukasz Telejko koszulka do biegania z dlugim rekawem meska kiprun warm light cienka ocieplana

Jakość, komfort i bezpieczeństwo – przegląd jesiennej kolekcji Decathlon

11 października 2023 | Łukasz Telejko bieganie z psem

Dlaczego warto biegać z psem? Poznaj największe zalety wspólnego joggingu!

4 października 2023 | Łukasz Telejko picie

Utrata masy ciała i tempo biegu: jak waga wpływa na wyniki biegowe?

15 września 2023 | Łukasz Telejko old

Co zrobić ze starymi butami biegowymi? Naprawa, recykling czy drugie życie?

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Półmaraton Warszawski wyprzedany!

  • Półmaraton w Sewilli przenosi pakiety startowe na 2027

  • Kosmiczna elita maratonu w Bostonie

  • Maraton poniżej 3 godzin i rekord świata weteranów, czyli jakimi dziadkami chcieliby być wszyscy biegacze

  • Jak ustawić tempo biegu na bieżni mechanicznej? Prosta tabela: km/h i min/km

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
12.04.202618. Półmaraton Dąbrowski
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
24.07.2026Tatra Sky Marathon
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie