Artykuły autora: Łukasz Telejko
Jak się przygotować do pierwszego półmaratonu?
Jaki zegarek do biegania wybrać?
Wpływ biegania na poziom cholesterolu. Czy możemy go obniżyć poprzez aktywność fizyczną?
Czy napoje gazowane są szkodliwe dla biegaczy? Poznaj ich wpływ na organizm!
Jak sobie poradzić po nieudanym sezonie biegowym? Zmień swoją porażkę w sukces!
Po czym poznać, że musimy wymienić buty do biegania?
Zasada 10%: czy to skuteczny sposób na zwiększenie tygodniowego kilometrażu?
Dlaczego warto biegać do tyłu? Poznaj zalety biegu wstecz!
