Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Artykuły autora: Jakub Jelonek

27 lipca 2019 | Jakub Jelonek sniadanie

Biegaczu, jedz większe śniadania! Badania potwierdzają

21 lipca 2019 | Jakub Jelonek mlody piekny sportive dziewczyna szkolenia o wschodzie slonca nad morzem

Zbyt dużo biegania obniża libido – badania

13 lipca 2019 | Jakub Jelonek ultra

Co ogranicza ludzką wytrzymałość? – badania

27 czerwca 2019 | Jakub Jelonek young man jogging sea coast

Według badań słońce może pomóc biegać szybciej!

19 czerwca 2019 | Jakub Jelonek keto

Komu posłuży dieta ketogeniczna?

14 maja 2019 | Jakub Jelonek zołnierz

Komu lepsza ekonomia da najwięcej?

8 maja 2019 | Jakub Jelonek tetno

Pierwszy maraton ratunkiem przed udarem?

29 czerwca 2016 | Jakub Jelonek czekolada

Czy gorzka czekolada może poprawiać wydolność?

19 czerwca 2016 | Jakub Jelonek brzuch

Jak radzić sobie z kłopotami żołądkowymi? 7 wskazówek

7 maja 2016 | Jakub Jelonek miniband

Trening funkcjonalny z gumami Miniband i Powerband

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Mistrzostwa Świata na 50 km już dziś w nocy

  • Szanghaj Maraton jako kolejny bieg z cyklu Majors?

  • Coffee Run z Decathlon Targówek i Adrianem Żakowskim

  • Brazylia pozostała w moim sercu – Eliud Kipchoge pobiegnie w Porto Alegre

  • Zapisy na BeMore5K tylko dzisiaj do końca dnia. W niedzielę Bemowo pobiegnie na piątkę

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
22.03.202622. Krakowski Półmaraton Marzanny
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
12.04.202618. Półmaraton Dąbrowski
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
25.04.2026PKO Gdynia Półmaraton
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
24.07.2026Tatra Sky Marathon
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica