Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Artykuły autora: Columna Medica

14 marca 2023 | Columna Medica staw2

Skręcenie kostki podczas biegania. Jak sobie poradzić z urazem?

7 marca 2023 | Columna Medica young fitness woman headband touching her elbow feeling pain standing light wall

Łokieć tenisisty. Jakie ćwiczenia warto wdrożyć?

28 lutego 2023 | Columna Medica rozciaganie

Statyczne rozciąganie. Czy warto i kiedy się rozciągać?

21 lutego 2023 | Columna Medica kolano skoczka

Kolano biegacza. Jak rozpoznać i jak sobie z nim radzić?

14 lutego 2023 | Columna Medica young blonde woman skiing sunny day

5 ćwiczeń dla narciarzy przygotowujących do sezonu

6 lutego 2023 | Columna Medica narciarz

Najczęstsze kontuzje na nartach. Mamy dla Was zestawy ćwiczeń

30 stycznia 2023 | Columna Medica zdrowe bieganie

Kiedy przestajemy biegać zdrowo? 3 punkty do analizy

24 stycznia 2023 | Columna Medica kolano

Ból kolana u biegaczy. Sprawdź jakie ćwiczenia warto robić

16 stycznia 2023 | Columna Medica biegacz u masażysty

Kiedy biegacz powinien udać się do masażysty?

12 stycznia 2023 | Columna Medica bolszui

Ból szyi – co oznacza, jak sobie z nim radzić?

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Golden Trail Series w Lądku-Zdroju! Dla najlepszych „złote bilety” do prestiżowego finału

  • Paryski tydzień mody 2026 – co przygotowały marki biegowe?

  • Czy przebiegłbyś milę szybciej niż ta 60-latka?

  • Poznaj lub wróć na trasy Izery i Bison Ultra-Trail! Do końca stycznia niższa opłata!

  • Francuz wygrywa w Sewilli z 1:00:24

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
12.04.202618. Półmaraton Dąbrowski
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
24.07.2026Tatra Sky Marathon

Powiązane

  1. pachwina
    Ból pachwiny - najczęstsze przyczyny i prawidłowa diagnoza
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie