Artykuły autora: Columna Medica
Trening wzmacniający mięśnie pośladkowe oraz mobilizujący stawy biodrowe
Wzmocnienie łydki i stawu skokowego u biegaczy
Recepta na bieganie bez kontuzji
Jak sobie radzić z nadwyrężeniem lędźwi po upadku?
Kiedy wrócić do biegania po porodzie?
Ból pachwiny – najczęstsze przyczyny i prawidłowa diagnoza
Uszkodzenie ACL. Kiedy wrócić do biegania po urazie?
Skręcenie kostki podczas biegania. Jak sobie poradzić z urazem?
