22 lipca 2023 | Adam Stangreciak Jak się przygotować do pierwszej setki? Wskazówki, kilometraż i przykładowe trening!
22 czerwca 2023 | Adam Stangreciak Analiza trasy biegu. Jak wiedzieć wcześniej co nas czeka i się nie zaskoczyć?
10 maja 2023 | Adam Stangreciak Jak wybrać bieg górski pod własne możliwości? Jak przeliczyć górski dystans na płaski?
