Jak złamać trójkę w maratonie? – PODCAST #66 – Artur Kozłowski

Człowiek lubi wyznaczać granice, a następnie starać się je przełamywać. W bieganiu było tak kiedyś z barierą 4 minut na milę czy 2 godzinami w maratonie (pękła tylko nieoficjalnie). W sporcie amatorskim często słyszy się o granicy 40 minut na dychę lub 3 godzin w maratonie. W dzisiejszym podcaście pochylimy się nad tą drugą:

• Czy jest osiągalna dla każdego?
• Kiedy można na poważnie zacząć myśleć o jej pokonaniu?
• Jak się przygotować i na co zwrócić uwagę podczas samego biegu?
• Jaki bieg wybrać aby zwiększyć szanse powodzenia?

Naszym ekspertem jest trener, a w niedalekiej przeszłości multimedalista MP na wielu biegowych dystansach, zwycięzca Orlen Warsaw Marathon, olimpijczyk z Rio, maratończyk z życiówką 2:10 oraz człowiek którego lubią wszyscy, niczym zupę pomidorową – Artur Kozłowski!

Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak