New Balance 1080v12
ula somow podcast bieganie
23 października 2020 Kuba Pawlak Audio

U biegacza na talerzu


  • czy wychodzić na trening bez śniadania?
  • czy skuteczniej spala się tłuszcz interwałami czy długimi wybieganiami?
  • czy można nagradzać się „małym piwem” po treningu?
  • ile żeli zjeść podczas maratonu?
  • czy ładować węglowodany przed startem?
  • które suplementy wybrać, a które bezzasadnie wciska nam farmaceutyczny rynek?

To tylko część pytań, na które w naszym nowym podcaście odpowiedziała Urszula Somow – dietetyczka sportowa PZLA. Ten odcinek to prawdziwa „pigułka wiedzy” dla każdego biegacza!

Kuba Pawlak Bieganie.pl
Kuba Pawlak

Naczelny szafiarz Bieganie.pl. Często ryzykuje karierę redaktora dla dodatkowych 15 minut drzemki. Mając na szali sportową formę i czipsy, zawsze wybiera paprykowe. Biega dla pięknych i wygodnych butów. Naczelny szafiarz na Instagramie