WybieganieKuciapski
16 września 2022 Redakcja Bieganie.pl Audio

Siłownia w treningu biegacza – Wybiegani Niewygadani z bieganie.pl [PODCAST]


W tym odcinku Stasiek i Mikołaj porozmawiali z Arturem Kuciapskim, który w 2014 roku był wicemistrzem Europy na 800m, a obecnie jest trenerem biegania i przygotowania motorycznego.

Po przesłuchaniu dowiecie się:

  • czy „buty z karbonem” są dobre dla każdego,
  • jak trenował wicemistrz Europy na 800m,
  • czy skipy i wieloskoki to bezpieczne ćwiczenia,
  • jak często wykonywać treningi siły i siły biegowej,
  • jak wprowadzać elementy siłowe do treningu biegaczy amatorów,
  • w jakim biegu ulicznym wystartować, żeby zmierzyć się z Arturem.

Wybiegani Niewygadani to podcast o treningu biegowym, w którym o skomplikowanych kwestiach rozmawia się w formule łatwo, prosto i na temat. Przez tematy treningowe prowadzą Was wybiegani i niewygadani Mikołaj Raczyński i Stasiek Śmietana.